면역력에 좋은 음식
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면역력에 좋은 음식 Best5카테고리 없음 2020. 3. 3. 07:00
요즘 코로나 바이러스로 인해 면역력의 중요성이 엄청나게 강조되고 있습니다. 마땅한 백신이 아직 나오지도 않고, 막강한 전염성을 가지고 있는 만큼 우리가 쉽게 할 수 있는 것은 외부인과의 접촉을 최소화하고 건강을 스스로 챙기는 법 밖에 없을 것 같습니다. 이때 가장 중요한게 면역력이 되지 않을까해요. 아무리 밖에 나가지 않으려고 해도 사실 안나갈 수가 없는 상황인 분들이 많죠. 그래서 면역력을 높일 수 있도록 준비하는게 중요할 거같습니다. 이 면역력을 높이는데는 뭐가 좋을까요? 오늘은 간단하게 면역력을 높이는 음식에 대해 알아봤습니다. 순서는 크게 관련 없으며 면역력에 도움되는 성분이 포함된 음식으로 가져왔습니다. 1. 마늘많이 아시는 것 처럼, 마늘에 알리신이란 성분이 있습니다. 이 알리신은 콜레스테롤의..